🌿 CONG VẸO CỘT SỐNG LÀ GÌ?
NGUYÊN NHÂN & LIỆU TRÌNH HỖ TRỢ KHI ĐẾN Optimal Center
🔍 Cong vẹo cột sống là gì?
Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong lệch sang một bên hoặc xoắn bất thường so với trục thẳng tự nhiên của cơ thể.
Cột sống có thể cong:
• Dạng chữ C
• Dạng chữ S
Tình trạng này có thể xuất hiện ở:
• Cột sống cổ
• Cột sống ngực
• Cột sống thắt lưng
Cong vẹo cột sống kéo dài có thể gây đau lưng, lệch vai – lệch hông, mỏi cơ, ảnh hưởng tư thế và sinh hoạt hằng ngày.
⸻
⚠️ Nguyên nhân thường gặp
• Tư thế sinh hoạt sai (ngồi lệch, cúi nhiều, đeo túi lệch vai)
• Ngồi học, làm việc một tư thế quá lâu
• Chênh lệch chiều dài hai chân
• Yếu cơ lưng – cơ bụng
• Thoái hóa cột sống
• Cong vẹo cột sống từ nhỏ không được phát hiện sớm
⸻
🌱 Dấu hiệu thường gặp
• Vai cao – thấp không đều
• Lưng lệch, hông lệch
• Đau lưng, mỏi cổ vai gáy
• Đứng – ngồi lâu dễ mệt
• Cảm giác căng cứng một bên cơ thể nhiều hơn bên còn lại
⸻
🌼 LIỆU TRÌNH HỖ TRỢ CONG VẸO CỘT SỐNG TẠI Optimal Center
Các liệu trình tại spa được xây dựng với mục tiêu hỗ trợ giảm đau – thư giãn cơ – cải thiện tư thế, không thay thế điều trị y khoa.
🔹Trị liệu điện xung / sóng điện
• Hỗ trợ giảm đau vùng cột sống
• Thư giãn nhóm cơ bị co kéo lệch
• Hỗ trợ cân bằng trương lực cơ hai bên
🔹 Massage trị liệu chuyên sâu
• Giải phóng cơ căng cứng một bên lưng
• Giúp cơ thể cảm giác cân bằng, nhẹ nhàng hơn
• Hỗ trợ giảm mỏi khi đứng – ngồi lâu
🔹Nhiệt trị liệu (nóng – hồng ngoại)
• Làm ấm vùng cơ – cột sống
• Giúp giảm cứng khớp, tăng tuần hoàn máu
🔹Hướng dẫn tư thế & vận động nhẹ
• Hướng dẫn ngồi – đứng – nằm đúng tư thế
• Giãn cơ và vận động nhẹ phù hợp
• Hỗ trợ duy trì sự linh hoạt của cột sống
⸻
👥 Đối tượng phù hợp
✔ Người cong vẹo cột sống mức độ nhẹ
✔ Người đau lưng, lệch vai do tư thế
✔ Người ngồi nhiều, làm việc văn phòng
✔ Người muốn thư giãn, giảm mỏi, cải thiện tư thế
🚫 Không áp dụng khi:
• Cong vẹo nặng, đau cấp tính
• Có chỉ định phẫu thuật từ bác sĩ
• Tổn thương cấp hoặc viêm nặng vùng cột sống
