🌿 THOÁI HÓA CỘT SỐNG LÀ GÌ?
NGUYÊN NHÂN & LIỆU TRÌNH HỖ TRỢ KHI ĐẾN Optimal Center
🔍Thoái hóa cột sống là gì?
Thoái hóa cột sống là tình trạng các cấu trúc của cột sống như đĩa đệm, sụn khớp, dây chằng và xương bị bào mòn theo thời gian, làm giảm khả năng đàn hồi và vận động của cột sống.
Tình trạng này thường gặp ở:
• Cột sống cổ
• Cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống tiến triển chậm nhưng có thể gây đau nhức kéo dài, cứng khớp, hạn chế vận động, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày.
⸻
⚠️ Nguyên nhân thường gặp
• Tuổi tác, lão hóa tự nhiên
• Ngồi lâu, ít vận động, sai tư thế
• Lao động nặng, mang vác sai cách
• Chấn thương cột sống cũ
• Thừa cân, béo phì
• Thoái hóa khớp, loãng xương
⸻
🌱 Biểu hiện thường gặp
• Đau cổ, đau lưng âm ỉ hoặc từng cơn
• Cứng cổ, cứng lưng, nhất là buổi sáng
• Đau tăng khi ngồi lâu, cúi người, xoay cổ
• Có thể kèm tê tay, tê chân nếu chèn ép dây thần kinh
⸻
🌼 LIỆU TRÌNH HỖ TRỢ THOÁI HÓA CỘT SỐNG TẠI Optimal Center
Tại Optimal Center, các liệu trình được xây dựng với mục tiêu hỗ trợ giảm đau – thư giãn cơ – cải thiện vận động
🔹Trị liệu điện xung / sóng điện
• Hỗ trợ giảm đau vùng cổ – lưng
• Giúp thư giãn cơ bị co cứng
• Hỗ trợ giảm chèn ép gián tiếp lên dây thần kinh
🔹 Nhiệt trị liệu (nóng – hồng ngoại)
• Làm ấm vùng cột sống
• Giảm cảm giác cứng khớp
• Tăng tuần hoàn máu tại chỗ
🔹 Massage trị liệu chuyên sâu
• Thư giãn cơ lưng, cơ cổ, vai gáy
• Giảm căng cứng, mỏi cơ
• Tạo cảm giác nhẹ người, dễ chịu
🔹Hướng dẫn vận động – giãn cơ nhẹ
• Giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống
• Hạn chế tình trạng cứng khớp kéo dài
⸻
👥 Đối tượng phù hợp
✔ Người thoái hóa cột sống mức độ nhẹ đến trung bình
✔ Người đau cổ – đau lưng do ngồi nhiều, lao động nặng
✔ Người muốn giảm đau, thư giãn, cải thiện vận động
🚫 Không áp dụng khi:
• Đau cấp tính dữ dội chưa ổn định
• Viêm cấp, sốt, tổn thương da vùng trị liệu
• Phụ nữ mang thai, người có thiết bị cấy ghép điện tử
